Ciao mi chiamo Andrea Giuffredi, coach, formatore e istruttore Mindfulness. Creatore del percorso di gruppo

Riparti da Te.

Lavoro con le persone per incrementare due aspetti fondamentali: la padronanza di sé e l’equilibrio emozionale, attraverso incontri individuali o di gruppo.

A differenza della maggior parte dei miei concorrenti che si occupano di un po’ di tutto, io mi rivolgo in modo specifico a chi vuole sviluppare le capacità di equilibrio e gestione emotiva e di padronanza di sé nei vari ambiti della propria vita e questo per la persona significa un supporto di maggior qualità per ottenere risultati mirati e concreti.

Il metodo che utilizzo è legato ad aspetti consolidati di psicologia, meditazione e crescita personale.

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I DESIDERI DELLE PERSONE CHE INCONTRO NEI PERCORSI:

Voglia di svoltare, di ripartire, di riscattarsi, di cambiare, di diventare grandi, di rifarsi una vita, di amare, di vivere, di creare, di sognare, di ambire, di ricominciare, di volare, di sapere, di conoscere, di imparare, di gioire, di saltare, di stare bene, di essere felici, di osare, di progettare, di allontanare chi fa del male, di stupire, di viaggiare, di costruire, di lasciarsi andare, di ripartire da sé, di conoscere persone, di farsi degli amici, di scegliere e decidere, di combattere per un ideale, di dimostrare a sé, di condividere, di aiutare.

LA MIA STORIA:

Dalla scrivania di Andrea Giuffredi, classe 1978.

Ho un passato di forte ansia ed attacchi di panico, iniziai a soffrirne nel 1999. Un periodo buio della mia vita in cui sono stato messo a dura prova. Penso che non ci sia cosa peggiore di una psicopatologia quando questa limita fortemente la tua vita, le tue relazioni e i tuoi progetti.

Nonostante questo problema opprimente, sono sempre stata una persona positiva e combattiva. Tempo dopo mi resi conto che il problema è nato perché per anni avevo ignorato me stesso, cercando di conformarmi agli altri, diventando poi come una pentola a pressione pronta a scoppiare. Mi sono sempre concentrato sui miei punti deboli, su ciò che non andava, tralasciando quelle che sono le mie potenzialità e le mie caratteristiche positive ed uniche.

Ti è mai capitato di sentire la stessa cosa?

Ho sempre cercato riposte al di fuori di me stesso ma l'unico luogo in cui non avevo mai veramente guardato era dentro me stesso: le risposte erano proprio lì.

Dopo tanti anni dal mio primo attacco d’ansia e dopo tanto studio, una laurea in psicologia e parecchio lavoro su me stesso, ho deciso di lasciare un lavoro sicuro per dedicarmi alla mia attività di coach. Lasciare il lavoro a tempo indeterminato, in piena crisi economica, non è stato semplice, lavoravo in un'azienda di servizi pubblici, un lavoro decoroso e con uno stipendio medio. Difficilmente potevano schiodarmi da là. Quando presi la decisione molti rimasero stupiti, ma io ancor più di loro. Rimasi sorpreso di come le persone ritenessero, nei loro discorsi, più importante un’apparente sicurezza piuttosto che il proprio benessere emotivo e mentale. Diverse persone, tra cui amici, mi dissero: «Ma ci hai pensato bene?», «Ma sei matto?», «Sei sicuro?». Come se la sicurezza fosse sempre garantita. Purtroppo la sola sicurezza che abbiamo è che non c’è sicurezza. Possiamo indossare qualunque corazza ma quando arriva il momento del cambiamento, questo va affrontato con un atteggiamento giusto.

Alle persone che mi chiesero se fossi sicuro di quello che volevo fare, risposi: «Sì, ho deciso di dedicarmi anima, corpo e al cento per cento su ciò che ho costruito col tempo e che sento mio». 

Ho imparato che occorre essere coerenti con se stessi e poi trovare il coraggio di fare delle scelte di vita, anche se a volte possono spaventare. Anche io prima di prendere la decisione di lasciare il lavoro ero timoroso, ma credimi che nel momento in cui si accende la passione, questa diventa come un motore che ti spinge in modo deciso nella direzione che hai scelto. La cosa importante è lasciare che siano i valori e i sentimenti positivi a guidare le proprie azioni e non la paura. Sono fermamente convinto che tutti possano seguire e trovare veramente ciò che vogliono o che sentono nelle proprie corde. Non è facile, le persone mi dicono spesso. Sì è vero, non lo è, ma del resto la vita non è sempre facile. Il concetto è questo: se si passa tutta la vita a ripetersi che non è facile, questa diventa una legge rigida che ci rende statici. Alla fine credo che non sia nemmeno facile mentire a se stessi e questa cosa purtroppo, sembra che sia diventata la normalità.

Non è mai troppo tardi per svoltare ed essere felici e non c’è nulla di male ad affidarsi a chi ci può aiutare nel modo giusto, quando è il momento, perché in fondo non siamo supereroi, tutti abbiamo bisogno degli altri.

Questa è parte della mia storia personale che ho voluto condividere con te. Sono sicuro che anche tu hai superato tanti ostacoli e passato momenti difficili, come capita sempre nella vita.

Avanti tutta!  

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